Архив по этикетке: эффективное обучение

Апр 02

2 гениально простые техники для преодоления перфекционизма в изучении языков

Продолжаем работать с перфекционизмом в изучении языков и по жизни. Сегодня я поделюсь 2 техниками, которые я узнала из мастер-класса по работе с перфекционизмом от Brian Johnson. Техника № 1 ACT — acceptance commitment terapie. Терапия принятия и выбора. Мне очень понравилось применять эту технику к любым своим негативным мыслям и » тараканам». Она состоит …

Читать далее »