«

»

Мар 31

Как перфекционизм мешает изучать иностранные языки

трава
Как перфекционизм мешает нам изучать иностранные языки эффективно. Стимулирует нас к прокрастинации и опусканию рук.
1 заповедь перфекциониста
В своей практике преподавателя сталкиваюсь с тем, что перфекционизм это та скала, которую нам необходимо преодолеть в изучении иностранных языков в том числе.
Поэтому хочу поделиться с вами, что я узнала о перфекционизме и как с ним «справляться». Какую стратегию поведения мы можем противопоставить перфекционизму?
Идеи для преодоления перфекционизма при изучении английского языка.
трава 2
  1. Никто не совершенен: и я и вы тоже. Поэтому просто напоминайте себе, что вы не станете первым человеком на Земле, которому вручат приз за совершенство в английском языке или любом другом деле.
  2. Перфекционист в сравнении с оптималистом. Профессор, автор многих книг Тал Бен Шахар, предлагает различать перфекционизм и оптимализм. А также перфекционистов и оптималистов. Всем нам присущи черты обоих. Но есть принципиальная разница:)
  3. Оптималисты имеют высокие стандарты, и при этом принимают ограничения реальности, возможность ошибки, стараясь каждый день делать маленькие шаги.
  4. Для оптималиста его высокие стандарты как путеводная звезда. Мы никогда не достигнем её, но она ведет нас, делая нас лучше каждый День.
  5. А перфекционисты наоборот имеют супер высокие стандарты, и не приемлют никаких ограничений окружающей действительности и собственных возможностей, что часто «парализует» их прогресс и приводит к прокрастинации.
  6. Различайте стремление к совершенству и постепенную оптимизацию всего, что вы делаете. Например, ваш режим дня или ваша работа.
  7. Каждый день вы делаете выводы, что можно сделать лучше в следующий раз. Эти крошечные изменения накапливаются и вы получаете отличный результат.
  8. В изучении английского языка мы тоже сталкиваемся с нашим врагом — перфекционизмом. Поэтому детям легче учить языки, они не настолько критично к себе настроены. А взрослые хотят сразу говорить так, чтобы не ошибаться. Строить сложные предложения, будто они носители.
  9. Овладение языком снова делает нас детьми, возвращая нас в детство: мы ошибаемся, говорим неправильно, мы не понимаем элементарного. И это больно для нас и очень уязвимо. Вот почему многие взрослые «не могут» учить язык.
  10. Не просто начать заново, ведь только через ошибки и «непонимание» мы можем научиться говорить на другом языке.
  11. Перфекционизм в изучении языка заставляет нас молчать вместо того, чтобы говорить. Перфекционизм шепчет нам на ухо: у тебя нет способностей к языкам. Если не понимаешь сразу носителей, значит и не пробуй больше.
  12. Перфекционизм говорит нам: ты не можешь ещё общаться с носителями, не можешь преподавать, пока не достигнешь совершенства!
  13. Перфекционизм не даёт вам начать читать вашим детям на английском или заниматься с ними дома английским. А вдруг ты что-то не так скажешь или прочитаешь? Даже и не думай об этом.
  14. Перфекционизм «парализуют»наше движение и прогресс, прикрываясь благими намерениями.
  15. Поэтому давайте будем оптималистами по жизни. Каждый день делая маленькие шаги навстречу своим мечтам, целям, желаниям. При этом помнить, нет неудачи, есть только опыт.
  16. А вы кто больше по жизни? От чего вас удерживает ваш перфекционизм?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>